杂蔬炒鸡块

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“含蛋白质，高维生素低脂肪的一道减脂餐。”

食材明细

主料

• 鸡胸肉 200g

辅料

• 豌豆 50g
• 玉米 50g
• 胡萝卜丁 50g

调料

• 盐 适量
• 菜籽油 2
• 嫩肉粉 1勺

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

杂蔬炒鸡块的做法步骤

• 1各种蔬菜丁洗净备用。
• 2油热以后，放入裹了嫩肉粉的鸡胸肉块。
• 3翻炒均匀，肉块变色。
• 4加入蔬菜丁翻炒均匀。
• 5加入一点清水烧2分钟。
• 6加入盐调味。
• 7出锅。