红薯米糊

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“红薯中的维生素C具有抗氧化作用，可以防治脂肪沉积，搭配同样有降脂作用的燕麦片，降脂作用更加显著。”

食材明细

主料

• 大米 50g
• 红薯 60g

辅料

• 燕麦片 20g
• 纯净水 1000ml

调料

• 白糖 6g

• 甜香 口味
• 其他 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

红薯米糊的做法步骤

• 1大米和燕麦片备用。
• 2红薯洗净，削皮，切小块，备用。
• 3大米和燕麦片淘洗干净。
• 4大米、红薯和燕麦片加纯净水一起倒入破壁机中。
• 5按米糊键，半个小时。
• 6已打好。
• 7盛入碗中。
• 8加入白糖即可。
• 9搅拌均匀即食。