苹果莲子百合茶

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食材明细

主料

• 苹果 1个
• 百合 5g
• 莲子 10g
• 麦冬 10g
• 玉竹 10g
• 无花果 30g
• 枸杞 5g

调料

• 清水 1500ml

• 甜味 口味
• 煲 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

苹果莲子百合茶的做法步骤

• 1准备所有食材。
• 2苹果去皮切小块。
• 3汤料清洗干净。
• 4所有食材放入养生壶。
• 5加入清水，调至养生汤键，午睡前煲上，睡醒可饮用。
• 6时间结束。
• 7成品。秋季清润茶。