一道有爱的凯撒沙拉

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“👉🏻夏天快到了，又到了一年一度的减肥热潮，可是宝宝要吃肉肉怎么办😂，一道好吃的凯撒沙拉教程送给现在要减肥的宝宝们😎，之所以选择苦苣而不是生菜，是因为现在春天多少都会有些火，苦苣可以去火，没有买到小西红柿，喜欢吃的宝宝们可以加西红柿，也会美观很多，也可以把鸡肉换成金枪鱼罐头也可以。祝福宝贝们减肥成功。夏天，我要瘦、瘦、瘦。👻”

食材明细

主料

• 切片面包 一片
• 鸡胸肉 200克
• 鲜虾 8只
• 鸡蛋 1个
• 紫甘蓝 适量
• 苦苣 适量

辅料

• 黑胡椒粒 适量
• 橄榄油 2克
• 凯撒沙拉酱 适量
• 海盐 2克

• 清淡 口味
• 拌 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

凯撒沙拉的做法步骤

• 1把上面材料全部准备好后，我们就开始动手吧。
• 2鸡胸肉对切切一半，然后撒上海盐，磨一些黑胡椒粒后抹上橄榄油，反面也需要重复上面的步骤，腌制10分钟。
• 3清洗虾后，挑虾线，上锅煮熟后，放凉，剥开虾皮待用。
• 4鸡蛋凉水下锅，煮熟后，放到凉水降温，剥皮切成块，待用。
• 5面包片放到煎锅里煎一下。不要放油。
• 6腌制好的鸡肉放到煎锅里，两面煎熟，因为之前放了橄榄油，这里也不需要放油了，煎好后切块。
• 7把上面所有材料倒在一起，放入凯撒沙拉沙拉酱，拌一下，再撒些黑胡椒碎，放上薄荷叶作为装饰，这道凯撒沙拉就制作完成了。