黄豆豆浆

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“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!”

食材明细

主料

• 黄豆 80g

辅料

• 纯净水 1000ml

• 原味 口味
• 其他 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

黄豆豆浆的做法步骤

• 1黄豆，备用。
• 2黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
• 3将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。
• 4按下制作养生粥的键。
• 5已打好。
• 6取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。
• 7好喝又营养。