安神助眠 灯芯草麦冬莲子组合

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食材明细

主料

• 枣 22g
• 茯苓 13g
• 玉竹 6g
• 莲子 12g
• 干梨片 14g
• 麦冬 8g
• 灯芯草 4g
• 无花果 11g

调料

• 水 适量

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

灯芯草麦冬莲子组合的做法步骤

• 1红枣。
• 2麦冬。
• 3干梨片。
• 4灯芯草。
• 5莲子。
• 6玉竹。
• 7茯苓。
• 8无花果
• 97种全部加水煮一小时即可，防止盗汗，安神助眠。