低脂零食鸡胸肉干丝

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“美味解馋，好吃不胖的低脂零食。”

食材明细

主料

• 鸡胸肉 一块

辅料

• 姜片 2片

调料

• 料酒 一勺
• 食盐 一小撮
• 白砂糖 一小勺
• 番茄酱 两勺
• 玉米油 适量

• 咸香 口味
• 烤 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

鸡胸肉干丝的做法步骤

• 1鸡胸肉清洗干净后放入锅中，加入一勺料酒两片姜片煮熟。
• 2把鸡胸肉撕成细丝。
• 3加入一勺玉米油。
• 4加入白砂糖和食盐。
• 5加入适量黑胡椒粉。
• 6加入番茄酱。
• 7搅拌均匀。
• 8把鸡肉丝平铺在空气炸锅内。
• 9160°烤15分钟，中间记得打开多翻面几次，我的功率比较大120烤了15分钟。
• 10完成。