百合红枣梨汤

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“梨有清心润肺、降血压的功效，还能促进食欲，帮助消化。百合有润肺止咳、清心安神的功效。中老年人可以多喝此汤，有助于软化血管，促使血液将更多的钙质输送到骨胳中。”

食材明细

主料

• 梨 2个
• 百合 适量
• 红枣 10粒

辅料

• 冰糖 20克
• 清水 适量

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 半小时 耗时
• 普通 难度

百合红枣梨汤的做法步骤

• 1准备好食材配料。
• 2红枣洗净备用。
• 3梨洗净去皮切块。
• 4百合提前泡发。
• 5九阳不粘小奶锅内加水。
• 6水开后加入梨块。
• 7再加入红枣煮20分钟。
• 8放入百合冰糖。
• 9煮至百合变软即可。

小窍门

1、百合也可用新鲜百合，味道更赞。
2、梨要选择个头适中，表面较光洁，无虫眼及损伤的梨。