南瓜燕麦浓汤

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“冬天太冷，大家都习惯大鱼大肉。但冬天最该吃的就是它，可以当饭吃，也可以当菜吃，早餐可以吃它，宵夜也可以吃它。大人可以吃，宝宝同样可以吃，老人更爱吃。胖子更要吃，瘦子就千万别吃了，会让你越吃越瘦的~O(∩_∩)O~
这菜是什么？自然是南瓜、胡萝卜啊~~~O(∩_∩)O~”

食材明细

主料

• 南瓜 300g
• 胡萝卜 60g
• 牛奶 200g
• 即食燕麦 30g

辅料

• 盐 1g

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 廿分钟 耗时
• 高级 难度

南瓜燕麦浓汤的做法步骤

• 1备好食材：南瓜、胡萝卜削皮洗净；备好即食燕麦、牛奶；
• 2南瓜、胡萝卜切块；
• 3奶锅倒入清水烧开；放入南瓜、胡萝卜煮软，捞出；
• 4奶锅倒掉清水，倒入牛奶，小火加热；牛奶温热后，倒入燕麦煮1分钟，关火，浸泡1-2分钟；
• 5放入南瓜、胡萝卜，调入少量盐，搅拌均匀；
• 6将奶锅里的所有食材倒入料理杯；
• 7合上盖子，将料理杯安置在破壁机上；
• 8接通电源，启动“浓汤”程序；
• 9程序结束后，浓汤做好了；
• 10盛出，点缀蔬菜干。

小窍门

调料只需盐即可。