减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！

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“这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！”

食材明细

主料

• 香蕉 2根
• 5黑燕麦片 200g

辅料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20g
• 蔓越莓干 60g

• 甜味 口味
• 烤 工艺
• 一小时 耗时
• 普通 难度

香蕉蔓越莓燕麦条的做法步骤

• 1准备材料。
• 2香蕉用勺子压成泥。
• 3加鸡蛋和牛奶。
• 4用手抽搅拌均匀。
• 5倒入5黑燕麦片和蔓越莓干。
• 6此时180度预热烤箱。
• 7用刮刀切拌均匀。
• 8倒在铺了油纸的烤盘上，压实、整形，厚度为1CM。
• 9送入烤箱180度烤30分钟。
• 10烤好切成条就可以吃了。

小窍门

1、用普通的即食燕麦片也可以。
2、烤的时间长一点才脆，密封好阴凉通风处保存；
3、文章出自@非儿。