三明治

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“简单低脂又方便携带。”

食材明细

主料

• 面包片 适量

辅料

• 虾仁 适量
• 秋葵 适量
• 黄瓜 一根
• 西红柿 一个
• 鸡蛋 一个
• 苦菊 少许

调料

• 番茄酱 适量
• 沙拉酱 适量
• 生菜 少许

• 咸鲜 口味
• 焯 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

三明治的做法步骤

• 1先把鸡蛋磕入盘中。
• 2开始煎蛋。
• 3煎蛋翻个面。
• 4三片面包片准备好，西红柿、黄瓜切片，秋葵、虾仁焯水。
• 5按照自己喜欢的开始摆放。
• 6材料摆放完毕。
• 7叠加在一起，用包装纸压紧实包好，从中间切块，完美。