香甜细腻红枣泥

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“红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A，B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。枣泥好吃，但市面上卖的难免添加些不知道的东西，那就自己动手做吧！虽然做法繁琐，但是当细腻香甜的红枣泥呈现在你眼前时，再多的付出也是值得的。”

食材明细

主料

• 红枣 500克

辅料

• 水 300克

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 普通 难度

香甜细腻红枣泥的做法步骤

• 1红枣洗净。
• 2放入高压锅，加适量水，压15分钟。
• 3煮好的红枣沥水，晾凉。
• 4去掉枣核后过筛，这个步骤是最麻烦的。
• 5过筛后的枣泥，非常细腻。
• 6香甜的枣泥。

小窍门

因为枣泥非常甜，所以不用放任何糖啦！