千张减脂餐

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食材明细

主料

• 鸡排 1块
• 鸡蛋 1个

辅料

• 黄瓜丝 半根
• 番茄片 3片

• 咸鲜 口味
• 煮 工艺
• 廿分钟 耗时
• 普通 难度

千张减脂餐的做法步骤

• 1即食鸡胸肉提前解冻、锅里放丢丢油和盐煎个蛋、青瓜切丝、番茄切片、千张开水煮熟～
• 2千张中下方划开，把食材摆上去，如图折叠好，用保鲜膜包紧实即可！
• 3包裹顺序如图。