虾仁西蓝花沙拉

  10张图片

“低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”

食材明细

主料

• 虾仁 10只
• 生菜 2片
• 西蓝花 三大朵
• 鸡蛋 1个
• 小番茄 10个
• 苹果 1/4个

调料

• 六月鲜轻盐酱油 3勺
• 橄榄油 2勺
• 苹果醋 一包
• 黑胡椒粉 适量

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

虾仁西蓝花沙拉的做法步骤

• 1准备好酱汁部分的材料。
• 2橄榄油，苹果醋，六月鲜轻盐酱油，黑胡椒粉全部放入一个造中搅拌均匀备用。
• 3准备好所有食材。
• 4生菜洗干净晾干水份，切成丝。
• 5苹果切成薄片。
• 6小番茄对半切开。
• 7西蓝花洗干净焯水5分钟。
• 8虾仁煮熟。
• 9鸡蛋煮熟切成8块。
• 10把所有的食材摆入盘中。
• 11倒入之前填好的油醋汁。
• 12再搅拌均匀就可以吃了。
• 13开始享用吧。