杜仲灵芝猪尾骨汤

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“现代生活节奏太快，身体很容易疲劳。煲个汤，滋润一下。这个汤适合一家大小，不寒不燥。”

食材明细

主料

• 灵芝 50克
• 杜仲 35克
• 猪尾骨 500克

辅料

• 生姜 3克
• 枸杞 10克
• 若羌红枣 5粒
• 桂圆肉 5克

• 原味 口味
• 煲 工艺
• 数小时 耗时
• 普通 难度

杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤

• 1洗净灵芝，剁小块。
• 2杜仲洗好沥净水，和灵芝放在一起。
• 3枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。
• 4记得洗好猪尾骨啊，以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家，更需要滋润。
• 5洗好所有的材料啦，趁水还没开，放入所有的材料。
• 6水开了就撇去浮沫。
• 7两个半小时后，汤就大功告成啦。补补吧，有益又健康。

小窍门

杜仲可以煲猪尾，也可以煲猪肾，如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次，很滋润啊。身体好，生活才精彩嘛。