肉末青蒜豆腐

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“豆腐富含优质植物蛋白质，口感细嫩，适合大多数人。但是有时豆腐做得不好就不容易入味，而且还有股豆腥味，或者入锅就散。这除了和豆腐原始配方有关系，还和操作方法有关。我家喜欢吃豆腐，一周三次不算少吧，换着花样吃还老也吃不腻。
今天的这个烧豆腐不难，加点肉末和辣子，出锅前再撒两把青蒜末，颜色和味道都倍儿棒！吃米饭舀几勺，呼噜噜就光盘了。如果家有小孩子，可以把辣子减少或者不放，青蒜也能换成香葱、韭菜等。”

食材明细

主料

• 豆腐 一盒
• 肉末 100克
• 青蒜 2棵

辅料

• 贵州油粗糍粑辣 适量
• 油 适量
• 盐 少许
• 酱油 少许

• 中辣 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

肉末青蒜豆腐的做法步骤

• 1材料准备好；
• 2豆腐切大块；
• 3青蒜切末；
• 4豆腐入热水中焯一分钟，捞出备用；
• 5炒锅中油7成热时，将油粗辣子倒入锅中，小火煸炒出红油；
• 6再将肉末倒入锅中煸炒变色，撒少许盐、酱油，调色调味；
• 7豆腐倒入锅中，轻轻推动，无需加水；
• 8约两分钟，起锅前将青蒜末倒入锅中，轻轻混合几下，出锅。
• 9肉末青蒜豆腐，香辣入味超下饭！